Este 19 de octubre, día en que se hace un esfuerzo
más para concienciar a todas las mujeres en el mundo sobre la
importancia de la autoxploración de las mamas.
El cáncer de mama es un crecimiento
anormal y desordenado de las células de este tejido. Este tipo de cáncer
es una de las principales causas de muerte en mujeres después de los 40
años (aunque también se ha presentado en mujeres mucho más jóvenes)
según las estadísticas la mortandad por esta causa baja en un 1.4 % cada
año .
El cáncer de mama también es llamado el
asesino silencioso porque por lo general no presenta síntomas previos,
aunque también pueden llegar a notarse al tacto pequeños nódulos o
bolitas en los senos o/y cambios en el pezón o mama y/o emisiones de
líquido.
- Existen algunos factores de riesgo como alteración de algunos genes.
- Haber tenido o tener familiares con éste tipo de cáncer.
- Haber tenido menstruación temprana (antes de los 12 años) o tardía (después de los 15 años)
- Haber tenido el primer embarazo después de los 30 años
- Tener enfermedades beningnas de mama
Si el cáncer de mama es detectado a
tiempo hay una alta probabilidad de que la mujer se cure, se dice que el
76 % de las mujeres que han sido diagnosticadas a tiempo se han curado.
De ahí la importancia de la autoexploración mamaria .
Hay que realizarla una vez al mes, a ser
posible en un momento en que la mama no esté bajo el efecto hormonal.
Así, contando como día primero el de comienzo de la regla, el momento
más propicio será entre el día quinto y el séptimo, es decir, cuando ya
se ha terminado de menstruar.
¿Cómo debo realizarme la autoexploración mamaria?
Son varios los pasos que debes seguir.
* Con el torso desnudo debes ponerte de
pie frente a un espejo, con los brazos pegados a lo largo del cuerpo.
Observa el tamaño de tus mamas: recuerda que no somos simétricos y por
lo tanto una mama puede ser ligeramente mayor que la otra. Fíjate si tus
mamas tienen depresiones o la piel es rugosa. Observa si el pezón está
hundido o invertido.
* Continúa de pie frente al espejo, pero
ahora entrelaza tus manos por detrás de la cabeza. En esta posición,
observa minuciosamente sobre todo el contorno inferior de tus mamas.
Recuerda que estamos buscando bultos y cambios en la mama que nos
sugieran un tumor.
* Ahora llega el momento de la
palpación; sigue en pie. La mano del mismo lado de la mama que vas a
palpar sitúala en la nuca y con los dedos de la otra, comienza un
movimiento en círculo desde la periferia al pezón. Presiona suavemente,
pero con la firmeza suficiente para detectar cualquier anomalía. Haz lo
mismo con la otra mama. También debes presionar y palpar los huecos
axilares para ver si notas algún ganglio inflamado en ellos.
* Comprime ambos pezones para observar si sale alguna secreción. Si ésta se produjera también debes consultar a tu médico.
* A continuación, acuéstate en la cama
boca arriba con una almohada bajo el hombro izquierdo primero y luego
bajo el derecho. Pon la mano en la misma posición que en el punto 3º y
realiza los mismos pasos que se describen. En esta posición la mama cae
aplanada sobre la parilla costal haciendo más fácil y quizás más
efectiva la palpación, pero es conveniente realizarla en las dos
posiciones: en bipedestación y tumbada.
* La responsabilidad final del
diagnóstico y tratamiento es del médico, pero tú puedes ayudarle con la
autoexploración mamaria a realizar un diagnóstico precoz del cáncer de
mama.
Nunca es tarde para aprender a explorarte la mama, no te escudes en eso. Más vale tarde que nunca.
Nunca es tarde para aprender a explorarte la mama, no te escudes en eso. Más vale tarde que nunca.
* Ante cualquier duda provocada por la
autoexploración de tu mama, debes consultar siempre al médico: él sabrá
si lo que has palpado es o no normal.
Si al explorarte palpas un bulto, aprecias alguna diferencia entre
ambos pechos o ves que tienes secreción por el pezón, acude rápidamente a
tu médico para hacer un diagnóstico precoz.
